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¿Quiero Quedar Embarazada? – 5 Pasos Para Lograrlo

Quiero Quedar Embarazada¿Te sientes incapaz de concebir por lo mucho que intentas y no lo logras? ¿Has perdido las esperanzas de quedar embarazada?

Tranquila, no te impacientes, lo que debes hacer es asegurarte que estás siguiendo el camino correcto, para que ese “quiero quedar embarazada”, se convierta en un “estoy embarazada”.

Lee este artículo atentamente, y sigue cada paso con mucha discreción, ¡es muy necesario!:

Paso 1.- Debes estar lista para tu embarazo

Cualquier cosa que comas, bebas, fumes o te expongas, puede afectar a tu futuro bebé. Es por eso que lo mejor es que debes empezar a actuar como si estuvieras embarazada, antes de que realmente lo estés.

Paso 2.- Debes hablar con tu medico

Tú puedes hablar con tu médico sobre el embarazo en cualquier momento, incluso antes de que estés pensando en quedarte embarazada. Debes hablar acerca de tu dieta, hábitos, estilo de vida y cualquier inquietud que tengas.

Planea visitar a tu médico, por lo menos un año antes de que quieras quedarte embarazada. Para que te pueda hacer un examen físico.

Paso 3.- Come lo necesario

La comida chatarra como papas fritas, refrescos y galletas, no tienen los nutrientes adecuados para que puedas concebir un bebé. Tienes que asegurarte de obtener el suficiente calcio, ácido fólico, proteínas y hierro.

Puedes hablar con tu médico acerca del tipo de nutrientes que necesitas y también sobre cómo puedes conseguirlos.

Paso 4.- Debes tener un peso saludable

Si tienes sobrepeso, debes saber que esto no es favorable para tu fertilidad, impide quedarte embarazada y disminuye tus posibilidades de concebir. Debes hacer ejercicios y tener un peso apto para poder concebir un bebe fuerte y sano.

Paso 5.- Deja de fumar

Fumar no favorece tu deseo de “quiero quedar embarazada”, debes dejar de hacerlo ¡ahora!, porque esto,  te puede causar sangrado, aborto involuntario, parto prematuro y bajo peso de tu bebe al nacer.

Estoy segura que estos 5 pasos para quedar embarazada te serán de gran ayuda. Empieza a transformar esa frase tan persistente de “quiero quedar embarazada” con un “estoy embarazada” hoy mismo!

Un fuerte abrazo

Karina Gutiérrez

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Quiero Quedarme Embarazada Ya: Consejos Revelados

Quiero Quedarme Embarazada YaQuiero quedarme embarazada ya”, es el deseo de muchas mujeres desesperadas, que sueñan con tener un bebé. Presta mucha atención a este artículo, ya que ¡ahora es el momento de poner tu cuerpo en forma y estar preparada para concebir!.

Debes cuidar tu cuerpo antes de intentar quedar embarazada. Esto es muy importante, ya que también puede mejorar la situación crítica de las primeras semanas de desarrollo fetal, cuando ni siquiera sepas que estás embarazada.

Aquí te comparto algunos consejos, para que ese deseo de “quiero quedarme embarazada ya”, no se quede en palabras, sino para que se haga realidad. Estos consejos también te ayudarán a sentirte mejor y  mantendrá el funcionamiento de tu sistema reproductivo en su mejor momento.

Obtén un examen físico completo

Habla con tu médico general sobre tus antecedentes médicos personales y familiares, para ver si ellos podrían afectar de alguna manera tu embarazo, ya sea antes o durante. En un examen completo verás las condiciones o infecciones que podrían afectar tus posibilidades de quedar embarazada y de tener un bebé saludable a largo plazo, incluido el VIH, hepatitis, infecciones del tracto urinario, anemia y presión arterial alta.

Actualiza tus vacunas

Enfermedades como la rubéola (sarampión alemán) y la varicela pueden causarte abortos involuntarios o defectos graves en el bebé, si tienes la enfermedad durante el embarazo.

Sugiérele a tu médico que te realice una prueba de sangre, para ver si eres inmune. Si necesitas obtener cualquier tipo de vacuna, espera por lo menos cuatro semanas para que puedas quedar  embarazada, después de recibir cualquier vacuna viva.

Obtener condiciones médicas crónicas bajo control

Si tienes una enfermedad crónica como el asma o la diabetes, estas condiciones pueden complicar tu ansioso deseo de “quiero quedarme embarazada ya”, ya que aumenta las demandas sobre tu cuerpo. Habla con tu médico acerca de los ajustes en el tratamiento o los medicamentos que debes tener en cuenta para que quedes embarazada.

Toma vitaminas prenatales

El ácido fólico es especialmente importante antes del embarazo, porque es la forma más importante para prevenir defectos del tubo neural que se producen en las primeras semanas del embarazo. También comer alimentos ricos en folatos, como las verduras de hoja verde y pan enriquecido.

Debes hacer ejercicios

Para que la frase, “quiero quedarme embarazada ya” no solo se quede en palabras, es necesario que sigas este consejo.

Debes comenzar o continuar con una rutina de ejercicios. El ejercicio regular es un factor importante en tu fertilidad, ya que afecta tu peso y los niveles de estrés. Actividades de bajo impacto, como caminar, nadar, hacer yoga o andar en bicicleta puede ser una buena opción, que se puede continuar una vez que quedes embarazada.

Empieza a poner en práctica estos consejos, así que ve y realízalas.

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